Помогите с геометрией, 10 класс. Умоляю.

Из точки М проведен перпендикуляр к плоскости равнобедренного треугольника АВС. Найдите расстояние от М до стороны ВС, если АМ = 4 см, АВ =АС =5 см, ВС = 8 см (рис. 5). Ответ должен быть 5 см, мне нужно решение. Дам 20 баллов